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シミを消したいアラフォーのための情報満載ブログ

できてしまったシミをあきらめないで!シミの消し方や増やさない方法まで 情報満載のブログを更新

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美白化粧品の効果がない人

美白化粧品で万人向けのものはありませんが、
効果がない理由が、
すべてが化粧品のせいでもありません。

例えば

規定の量を守らずに、ケチってちびちび使用してた
毎日使用せず、思い立ったら、美白ケア化粧品を使用していた
日焼け止めを使用していない
不規則な生活、不規則な食事




シミ消しをするのは、長期戦が覚悟です。

 

すぐにあきらめずに、
最低3か月は続けてみましょう。

 顔のくすみが取れ始めると
逆にシミが目立つような感じがします。
美白ケアの効果が出ている証拠ですので
あきらめずに、頑張って続けてください!

 

 

 

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シミの予防 ビタミンC、Aが含まれている食品を積極的に食べる


シミ予防には、ビタミンC

メラニンを抑えるだけでなく、
出来てしまったシミを薄くする効果もあります。

でも、ビタミンCはたくさん食べても
体内に蓄積することが出来ずに排出されてしまいます。

ビタミンCが多く含まれている野菜
パプリカ、ゆず、レモン、トマト

毎日数回に分けて摂るように工夫するといいですよ。

またビタミンA
は新陳代謝を促してくれ、体に蓄積することができますので
 一度にたくさん摂ることができます。

ビタミンAが多く含まれている食品
シソの葉、ニンジン、パセリ  ほうれん草 うなぎ